1122 31 BCR CD CRC5-56 Dropbox H2A JACINTHA LOFT NHKラジオ あったかい いい物 おそらく おなか おばあちゃん おやつ お坊さん お試し きつね すき家 そのまま たるむ へらない やっぱり ろくろ体験 わからない アルコール インコ ウォーキング オンライン カミナリ カレー カード ガリガリくん キャラメル ギョウザ クラッシュ クリスマスプレゼント コクヨ コンビニ コーヒー コーヒータイム サイコー サプリ サーキュレーター シミ ショック ジャズボーカリスト ジュエリー ジュース ジョギング スクワット セブン セラミド セレブ愛用 タートルトーク ダイエット チャンピョン チョコレート ディズニーシ― デブ トランクルーム ドリップ ニューヨーク ハンドボール ハーヴドセラム バス代 バス通学 バトミントン パソコン パネルヒーター ヒアルロン酸 ブラック ブランド品 ペット ホッチキス ホームセンター マイナスイオン水 マイナンバー ミッキーマウス ミルク ミルクキャラメル ライザップ ラジオ ラジオ体操 ランキング レシピ ロケット ロングブレス 中高生 亀田 今夜 今日 今朝 保障 修正テープ 健康 全然 写真 凄い 初詣 制汗 創業者 効き目 動画 勤労感謝の日 北陸 半年 収納 同感 地元 墓参り 壊れた 夕食 夕食後 外出 夜中 大丈夫 大好き 大活躍 大荒れ 天気 太る 女性 嫁入り 子供の日 季節 宝石 実感 寂しい 寒い 寝る 届く 平凡 忘れ 思い出した 恋人 息子 成功 手作り 散る 新人戦 新年 新盆 方法 明治 昨夜 昨日 昼食 時間 暑い 暗闇 最近 月命日 朝食 果物 果糖 柿の種 残念 毎日 気持 法事 洗濯機 活躍 消す 消化 減る 無い 無料保険 牛皿 理事会 甘いもの 甘酒 疲れ 痛い 痛いところ 痩せたい 痩せる 眠れない 確保 福袋2016  突く 米麹 組合 続く 続行 美味しい 美容液 美木良介 美潤 美潤8日間お試しパック 美白 老化 肉じゃが 腰痛 自分 臭い 芋好き 花見 若返り 蘇る 親戚 誕生日 調子 諸説 警報 買い取り 買う 貸し倉庫 資源回収 軽くとまる 迷惑電話 通行止 遅い 運動 適当 部活 金属 雑誌 電気ポット 食べない 食べ物 食べ過ぎ 食事 食欲 麻雀

腰痛は敵

2017/09/27 08:18
久しぶりになります。 今腰痛に苦しんでおります。 昨年の暮れあたりに腰を痛めました。 始まりは冬ということもあって天候も悪く ジョギングも出来ず・・ 忙しいこともあって超運動不足が原因と思われます。 当然体重は増え気味・・ 腰痛には本当に悩まされています。 どうにもなりません。 ある日突然のぎっくり腰・・ 重たいもの持ったわけでもなく 激しい動きをしたわけでもなく 何というか、ちょっとした動作でした。 そのまま硬直・・(;O;..

続きを読む

暗闇で寝る

2016/07/17 00:27
ダイエット中のあなた・・ 暗闇で寝ていますか? 先日テレビで言ってたので 実行しています(^^) そう、真っ暗がいいらしいんです。 豆電気もやめた方がいいとか。 その場に居合わせた痩せている人に 聞いたところ2/3の方々が真っ暗にして 寝ていました。 なんでだったかな・・ 科学的にはどういう事なのか教えてほしいですね・・ にほんブログ村←ポチッとよろしく

続きを読む

もっと見る

<