やっぱりライザップか

ライザップはみんな知ってます

でもね

そんな高いジムに通わなくても
自分で運動するさ・・って

ずーっと数年前から思ってますが
全く痩せてません^_^;

ライザップを取り上げた番組見ました。





何をすればよいのか
穴があくほど真剣にみる自分がいます・・

筋力アップと食事か。

映像で分かったのは結局この二つ・・(・。・;

やっぱり専属のトレーナーの
特別メニューと
毎日食事チェックされないと無理なのかな?

kinnryoku.jpg

食事療法なんて家族の中では
ヒンシュクを買うのではないかと

いずれにせよ、やると決める決断と
環境も必要かと家族を見て思ったのでした。

いつやろう・・

「今でしょ!」

今は無理・・(*^。^*)

それではずっと無理?(^^ゞ


posted by マーコ at 19:04Comment(0)なまけ

アルコールは太る!

昨日飲み会でした。

飲みすぎるイコール、食べすぎる!
になりますね。

アルコールを飲むと食べ物がおいしいんく感じます。

友人とたわいもない話だけど、飲むとアッと言う間に時間が経ちます。

延々と飲み延々と食べる・・
neko8.jpg
これが続けば太るにきまってます。
やばい、やせなければ!!


にほんブログ村←ポチッと応援よろしくお願いします。


posted by マーコ at 19:09Comment(0)なまけ

組合の理事会

夜、公民館にて〇〇組合の理事会が行われた。

久しぶりなので、こういう会話が飛び交っていた。

「太ったんじゃない?」
「太ったよ~」
「俺もお腹が出て・・」
「いやいや、俺の方が凄いって・・

そこで自分も話に入ってみた。
「同じくお腹出て嫌になる・・」

お腹見て無視されました。
そうその2人に比べたら
大したことない
10kgほど軽いのさ・・


にほんブログ村←ポチッと応援よろしくお願いします。



posted by マーコ at 01:52Comment(0)なまけ
<