やっぱりライザップか

ライザップはみんな知ってます

でもね

そんな高いジムに通わなくても
自分で運動するさ・・って

ずーっと数年前から思ってますが
全く痩せてません^_^;

ライザップを取り上げた番組見ました。





何をすればよいのか
穴があくほど真剣にみる自分がいます・・

筋力アップと食事か。

映像で分かったのは結局この二つ・・(・。・;

やっぱり専属のトレーナーの
特別メニューと
毎日食事チェックされないと無理なのかな?

kinnryoku.jpg

食事療法なんて家族の中では
ヒンシュクを買うのではないかと

いずれにせよ、やると決める決断と
環境も必要かと家族を見て思ったのでした。

いつやろう・・

「今でしょ!」

今は無理・・(*^。^*)

それではずっと無理?(^^ゞ


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