最近腰痛ぅ・・

ちょくちょくする運動も
なんやかんやで潰れる今日この頃
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5日何もやってない・・

先日法事があって、できない日があったけど
その日あたりから腰が痛い・・。

朝なんか大変、起き上がるのにひと苦労なんです。
朝が忙しいのに・・だましだましです。

運動すれば良くなるのでしょうけど・・
そうそう、腰そらす運動良いんでしょ?
やろっ!

でも誰か揉んで~!

誰も腰揉んでくれないし・・
マッサージチェア欲しい(^_^;)
歳だわ・・


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